Manfaat Buah anggur

Manfaat Buah Anggur untuk kesehatan

Anggur adalah tanaman buah yang telah lama dibudidayakan, dimanfaatkan, serta diolah menjadi berbagai macam aneka jenis makanan. Aneka jenis makanan hasil olahan buah perdu merambat yang masih termasuk dalam keluarga Vitaecae ini misalnya jus anggur, minyak dari biji anggur, minuman anggur, jeli anggur, dan kismisBuah ini mengandung vitamin B1 sebanyak 0,069 mg, vitamin B2 sekitar 0,07 mg, vitamin b3 sekitar 0,188 mg, asam pantotenat mencapai 0,05 mg, folat memenuhi 1% kebutuhan vitamin B9 harian, vitamin C berjumlah 10,8 mg, dan vitamin K yang mengasup 21% kebutuhan harian manusia.

Di balik manisnya rasa anggur matang, ternyata juga tersimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari peranan senyawa seperti resveratol dan polifenol dalam tubuh sebagai senyawa aktif yang membantu proses metabolisme, mencegah pertumbuhan sel kanker dan terkombinasi dengan senyawa metabolit sekunder menjadi formula penangkal radikal bebas dengan peran sebagai antioksidan.

manfaat buah apel

Manfaat Apel Untuk Diet

Manfaat apel untuk diet merupakan salah satu yang paling terkenal di jagad raya, termasuk di seluruh Indonesia. Bagaimana apel dapat membantu diet harian anda agar sukses ? Cara kerja apel untuk diet hampir sama dengan manfaat beras merah yaitu dengan kandungan seratnya yang sangat tinggi, buah ini membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung kita.
Lalu apa hubungannya ? ini akan sangat membantu agar asupan makanan/nafsu makan makanan berkalori tinggi dapat kita minimalisir. Ketika lambung telah terdapat glukosa, lambung merasakan lapar dan memerintahkan otak untuk mencari makanan.

etelah makan rasa lapar otomatis hilang, dan disinilah peran serat apel untuk lebih lama bertahan dilambung dan membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung sehingga anda tidak akan merasa kelaparan. Tenang apel tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.
Manfaat buah pir dan singkong  juga ampuh untuk diet ini jika anda tidak menyukai apel :).

Sumber

Semangat UP nya kawan terutama kelas XII A

15 Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Buah Kundur

Buah kundur sering kita kenal dengan nama buah beligo atau baligo merupakan sejenis buah yang pohonnya tumbuh merambat. Kundur termasuk dalam genus benincasa dan keluarga cucurbitaceae. Oleh masyarakat, ia biasanya digunakan sebagai sayur

Buah dengan nama latin benincasa hispida ini memiliki nama yang berbeda-beda dimasyarakat Indonesia, di Aceh dikenal dengan kundo, di Batak dikenal dengan gundur, di Minangkabau kundus, di lampung dikenal dengan nama serdak, di masyarakat jawa disebut beligo, di Madura dikenal dengan nama kondur, di NTT disebut Lela, sementara di pulau Timor dikenal dengan komelingan.
Ciri-ciri buah kundur

Kulit buah terasa halus

Saat masih mentah kulit buah memiliki bulu-bulu halus, dan jika sudah tua atau matang, bulu-bulu tersebut akan hilang

Bentuk buah bulat memanjang, bisa mencapai dua meter

Batang pohonnya berkayu, lunak, berbulu, dan berwarna hijau

Tumbuh merambat atau menjalar di tanah

Memiliki daun tunggal berbentuk bulat dengnan ujung lancip dengan panjang berkisar 10-17 cm dan lebar berkisar 9-15 cm

• tangkai daun bulat berwarna hijau dengan panjang berkisar 10-15 cm.
• Berbunga tunggal dengan kelopak berbentuk corong, memiliki cangap, halus, berwarna hijau. Putik bunga dan mahkota berwarna kuning, memiliki bulu-bulu yang halus.
• Memiliki biji yang keras, pipih dan berwarna putih dengan panjang berkisar 6-7 mm dan lebar 5-6 mm
• Berakar tunggal dengan warna putih kotor

Sumber

PERSIAPAN SEMINAR

Hi guys jgn lupa persiapan Seminar yang akan dilaksanakan pada tanggal 29 Januari nanti.